15 Juin Pourquoi est-ce si important de protéger sa peau du soleil ?
L’été est officiellement à nos portes et le soleil est définitivement bien présent, tout particulièrement cette année ! La météo est clémente est tout le monde a envie de jouer dehors. D’ailleurs, on sait tous que c’est bon pour nous, la vitamine D, non ? Bien sûr que si. Mais il est crucial de protéger sa peau du soleil. Et nous vous expliquons pourquoi en détails dans ce billet.
Protéger sa peau du soleil : pour sa santé avant tout
Ce n’est un secret pour personne : la meilleure raison de protéger sa peau du soleil, c’est pour éviter d’avoir un cancer de la peau. On peut prévenir environ 65% des cancers de la peau qui sont dus aux rayons UV, simplement en étant vigilants lorsque l’on s’expose au soleil.
De nombreuses personnes croient à tord qu’elles ne sont pas à risque, pour diverses raisons. Le fait de vivre dans un pays de l’hémisphère nord, d’avoir la peau plus foncée, de s’exposer régulièrement au soleil ou encore d’aller dans les salons de bronzage l’hiver pour “avoir un fond” ne protège personne des risques de cancer de la peau.
Personne n’est totalement à l’abri des dangers du soleil. Au Canada, les rayons solaires sont suffisamment puissants pour provoquer le cancer de la peau, le vieillissement prématuré de la peau et des lésions oculaires. Le cancer de la peau est le type de cancer le plus fréquent et c’est aussi l’un des plus faciles à prévenir.
Société canadienne du cancer
Protéger l’apparence de sa peau
Au-delà des questions de santé, nous souhaitons également protéger notre peau des dommages que les rayons du soleil peuvent causer à son apparence. En effet, le soleil cause le vieillissement prématuré de la peau lorsque celle-ci est non-protégée. Le premier signe de vieillissement cutané est ce qu’on appelle les taches pigmentaires ou “taches de vieillesse”. Elles sont causées par l’hyperproduction de mélanocytes dans l’épiderme. L’amincissement de la peau, différentes lésions, le purpura et les rides sont d’autres symptômes que la peau vieillit. Le soleil aggrave et accélère l’apparition de tous ces symptômes. (Source : Doctissimo)
Personne n’a envie de voir sa peau vieillir de manière accélérée ! Mieux vaut la protéger du soleil adéquatement, et voici nos conseils à ce sujet.
Comment se protéger sa peau du soleil adéquatement ?
La façon la plus logique de se protéger du soleil est de rechercher l’ombre. Vous pouvez utiliser une ombrelle, un parasol, un auvent, un gazebo, une terrasse couverte, l’ombre d’un arbre ou encore rechercher d’autres espaces ombragés.
Le saviez-vous ? Si vous pouvez voir le ciel de l’endroit où vous êtes, même si vous êtes à l’ombre, les rayons UV peuvent être réfléchis sur les surfaces qui vous entourent et vous atteindre. (Source : Société canadienne du cancer)
Porter un chapeau, des vêtements couvrants et des lunettes de soleil sont également d’excellents moyens de protéger sa peau du soleil. Que ce soit au printemps, en été, en automne ou même en hiver, il y a des chapeaux et des lunettes pour tous les styles et toutes les saisons !
Le saviez-vous ? Les vêtements protègent mieux la peau que les écrans solaires, s’ils sont faits d’un tissu suffisamment serré. (Source : Société canadienne du cancer)
Cela dit, il va de soi que nous ayons envie de protéger des joies de l’été sans demeurer complètement couverts de la tête aux pieds ! C’est l’été et c’est aussi le temps des maillots de bain ! Quand vient le temps d’exposer sa peau directement au soleil, il devient primordial de faire usage d’un bon écran solaire. Il y a en a d’ailleurs plusieurs types, que ce soit minéral ou chimique. Vous pouvez consulter notre billet à ce sujet.
Bien utiliser les écrans solaires
Lorsque la peau n’est pas protégée du soleil adéquatement, les rayons UV lui causent des dommages irréversibles. C’est pourquoi il est primordial de choisir un bon écran solaire, d’en appliquer suffisamment et fréquemment, surtout lorsque vous vous baignez.
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Et profitez de l’été, bien protégés !
par Annick Cormier de La boîte turquoise
